محصولات مرتبط
روغن آفتابگردان | سبک، سرشار از ویتامین E و محافظ قلب و پوست
روغن آفتابگردان یکی از پرمصرفترین روغنهای گیاهی در جهان است که از دانههای گل آفتابگردان استخراج میشود. این روغن به دلیل بافت سبک، طعم ملایم و ترکیب اسیدهای چرب مفید، هم در مصرف خوراکی و هم در مراقبت از پوست و مو کاربرد دارد.
کیفیت روغن آفتابگردان به شدت وابسته به روش استخراج (سرد یا صنعتی) و غیرتراریخته بودن دانههاست؛ نوع بکر و پرس سرد آن، ارزش درمانی و تغذیهای بسیار بالاتری دارد.
ترکیبات فعال زیستی روغن آفتابگردان
اسید لینولئیک (Omega-6)
- کمک به سلامت قلب و عروق
- حفظ ساختار غشای سلولی
- تقویت سد دفاعی پوست
ویتامین E (توکوفرول طبیعی)
- آنتیاکسیدان قوی
- کاهش استرس اکسیداتیو
- کمک به جوانسازی پوست
فیتواسترولها
- کاهش جذب کلسترول بد (LDL)
- کمک به سلامت رگها
خواص روغن آفتابگردان برای مصرف خوراکی
حمایت از سلامت قلب
وجود اسیدهای چرب غیراشباع، به کاهش کلسترول بد و بهبود گردش خون کمک میکند.
مناسب پختوپز سبک
روغن آفتابگردان بکر، برای پختوپز با حرارت ملایم و استفاده روزمره مناسب است اما برای سرخکردن عمیق توصیه نمیشود.
هضم آسان
بافت سبک این روغن، فشار کمتری به دستگاه گوارش وارد میکند و برای افراد با معده حساس مناسبتر است.
خواص روغن آفتابگردان برای پوست
مرطوبکننده سبک و غیرکمودونزا
این روغن بدون بستن منافذ، رطوبت پوست را حفظ کرده و برای پوستهای نرمال تا خشک ایدهآل است.
تقویت سد دفاعی پوست
اسید لینولئیک موجود در روغن آفتابگردان، به بازسازی لایه محافظ پوست کمک میکند.
کاهش التهاب و قرمزی
برای پوستهای حساس، اگزماهای خفیف و التهابهای سطحی مفید است.
خواص روغن آفتابگردان برای مو
نرمکننده طبیعی مو
باعث افزایش انعطافپذیری مو و کاهش خشکی ساقه میشود.
محافظت آنتیاکسیدانی از مو
ویتامین E از مو در برابر آسیب آلودگی و نور خورشید محافظت میکند.
خواص کمتر گفتهشده روغن آفتابگردان
- مناسب ماساژ نوزاد (در صورت بکر و خالص بودن)
- کمک به ترمیم پوستهای ترکخورده
- پایه مناسب برای روغنهای ترکیبی و دارویی
- جذب سریع بدون ایجاد احساس سنگینی
طبع روغن آفتابگردان
طبع روغن آفتابگردان معتدل رو به خنک است و برای اکثر مزاجها قابل استفاده میباشد.
دیدگاه خود را بنویسید