محصولات مرتبط
خواص کره پسته نارگیلی
کره پسته نارگیلی ترکیبی هوشمندانه از کره پسته خالص و کره نارگیل طبیعی است که همزمان انرژی پایدار، چربیهای مفید، مواد معدنی نادر و ترکیبات فعال زیستی را در یک محصول گیاهی جمع کرده است. این کره، یک غذای عملکردی (Functional Food) برای تقویت بدن، مغز و سیستم هورمونی محسوب میشود.
🌰 نقش کره پسته در این ترکیب
- سرشار از آهن، مس و روی → کمک به خونسازی
- حاوی لوتئین و زآگزانتین → آنتیاکسیدانهای نادر
- پشتیبانی از سلامت اسپرم و تخمک
- کمک به بهبود کمخونی و ضعف بدنی
- منبع پروتئین گیاهی با هضم مناسب
🥥 نقش کره نارگیل در این ترکیب
- تأمین چربیهای زنجیره متوسط (MCTs)
- افزایش انرژی سریع بدون نوسان شدید قند خون
- تقویت تمرکز ذهنی و عملکرد مغز
- وجود اسید لوریک با خاصیت ضدباکتری
- پشتیبانی از متابولیسم و چربیسوزی
🧠 اثرات ترکیبی بر مغز و اعصاب (نکته کمتر گفتهشده)
- MCT نارگیل → سوخت مستقیم نورونها
- چربیهای پسته → محافظت از غشای سلولی مغز
- کاهش مه مغزی و افزایش تمرکز پایدار
- مناسب برای کار فکری طولانی و مطالعه
🩸 اثرات خونساز و تقویتی
- همافزایی آهن + مس → افزایش جذب آهن
- مناسب افراد کمخون یا دچار ضعف عمومی
- کمک به بازیابی انرژی پس از بیماری
🧬 خواص نادر و تخصصی
- لوتئین پسته → محافظت از سلولها در برابر استرس اکسیداتیو
- MCT → افزایش ترموژنز و مصرف انرژی
- چربی اشباع پایدار نارگیل → مقاوم در برابر اکسید شدن
- کاهش ولع غذایی و ریزهخواری
💪 اثر بر عضلات و فعالیت بدنی
- تأمین انرژی سریع و پایدار
- مناسب ورزشکاران و افراد فعال
- کمک به جلوگیری از تحلیل عضلانی
🔥 مزاجشناسی
از دیدگاه طب سنتی، کره پسته نارگیلی دارای طبع گرم و تر است و برای افراد سردمزاج، لاغر، کمانرژی و کمخون بسیار مناسب میباشد.
🥑 وضعیت مصرف در رژیم کتوژنیک
بهدلیل عدم وجود عسل یا شیره و غالب بودن چربیهای مفید، کره پسته نارگیلی برای رژیم کتوژنیک مناسب است (در حد اعتدال و کنترل مقدار).
⚠️ نکات مهم
- کالری بالایی دارد؛ مصرف متعادل توصیه میشود.
- افراد دارای حساسیت به مغزها با احتیاط مصرف کنند.
- کیفیت محصول به خلوص کرهها وابسته است.
کره پسته نارگیلی، ترکیبی لوکس اما درمانمحور است؛ غذایی برای کسانی که هم طعم را میخواهند، هم کارایی واقعی.
نحوه مصرف کره پسته نارگیلی
✅ مصرف روزانه عمومی
- ۱ قاشق غذاخوری در روز
- ترجیحاً صبح یا قبل از فعالیت ذهنی
- بهصورت خالص یا همراه نان سالم
✅ مصرف در رژیم کتوژنیک
- ۱ قاشق غذاخوری در هر وعده
- همراه نان کتو یا بهصورت خالص
- کنترل مقدار مصرف ضروری است
✅ مصرف برای کمخونی و ضعف
- ۱ قاشق غذاخوری صبح ناشتا
- حداقل ۳ هفته مصرف منظم
✅ مصرف برای تمرکز و کار فکری
- نیم تا ۱ قاشق غذاخوری قبل از مطالعه
- مناسب دانشآموزان و دانشجویان
⚠️ نکات مصرف
- در جای خنک و دور از نور نگهداری شود
- زیادهروی ممکن است باعث افزایش وزن شود
- برای کودکان، مقدار نصف شود
دیدگاه خود را بنویسید