محصولات مرتبط
خواص کره پسته، کنجد و شیره خرما
کره پسته، کنجد و شیره خرما یک ترکیب کاملاً هدفمند و درمانمحور است که با هدف بهبود کمخونی، افزایش خونسازی و ارتقای کیفیت اسپرم و تخمک تولید میشود. این محصول فراتر از یک خوراکی، یک غذای عملکردی (Functional Food) با پشتوانه تغذیهای و طب سنتی است.
🔬 ترکیبات فعال و نقش تخصصی هر جزء
- پسته: سرشار از آهن غیرهِم، مس، ویتامین B6 و آنتیاکسیدانها؛ مؤثر در ساخت هموگلوبین، افزایش کیفیت اسپرم و کاهش استرس اکسیداتیو تخمک.
- کنجد: منبع غنی آهن، کلسیم، روی (Zinc) و لیگنانها؛ تقویتکننده عملکرد هورمونی، بهبود تحرک اسپرم و سلامت تخمدان.
- شیره خرما: حاوی آهن قابل جذب، پتاسیم، منیزیم و قندهای طبیعی؛ افزایش انرژی، کمک به خونسازی و بهبود ضعف ناشی از کمخونی.
🩸 مکانیسم اثر در بهبود کمخونی (نکات غیررایج)
- وجود همزمان آهن + مس → افزایش جذب و استفاده مؤثر آهن
- چربیهای کنجد → افزایش جذب مواد معدنی محلول
- قند طبیعی شیره خرما → جلوگیری از ضعف و افت انرژی
- کاهش علائم کمخونی: خستگی، رنگپریدگی، سرگیجه
🧬 تأثیر تخصصی بر اسپرم و تخمک
- روی (Zinc): افزایش تعداد و تحرک اسپرم
- آنتیاکسیدانها: محافظت از DNA اسپرم و تخمک
- اسیدهای چرب مفید: بهبود کیفیت غشای سلولی
- کمک به تعادل هورمونی در زنان و مردان
⚡ خواص کمتر گفتهشده و خاص
- افزایش انرژی جنسی بدون تحریک عصبی
- مناسب دوران پیش از بارداری
- کمک به بهبود ضعف بعد از زایمان
- پشتیبان خونسازی در نوجوانان و بانوان
- کاهش ریزش مو ناشی از کمخونی
🥑 وضعیت مصرف در رژیم کتوژنیک
بهدلیل وجود شیره خرما، این کره مناسب رژیم کتوژنیک کلاسیک نیست. اما در رژیمهای لوکرب، تغذیه تقویتی، دوران نقاهت یا کمخونی انتخابی بسیار ارزشمند است.
این کره یک غذای درمانمحور است که باید آگاهانه و هدفمند مصرف شود، نه صرفاً بهعنوان یک خوراکی معمولی.
نحوه مصرف کره پسته، کنجد و شیره خرما
✅ برای بهبود کمخونی
- روزانه ۱ قاشق غذاخوری
- ترجیحاً صبح ناشتا یا همراه صبحانه
- مصرف حداقل ۳ تا ۶ هفته مداوم
✅ برای افزایش کیفیت اسپرم و تخمک
- ۱ قاشق غذاخوری در روز
- بهترین زمان: صبح یا قبل از خواب
- مصرف منظم حداقل ۴۰ روز
✅ مصرف برای بانوان
- مناسب دوران قاعدگی برای جبران ضعف
- تقویت بدن پیش از بارداری
- کمک به بهبود ریزش مو ناشی از کمخونی
✅ مصرف برای کودکان و نوجوانان
- نصف قاشق غذاخوری در روز
- همراه نان، شیر یا بهصورت خالص
⚠️ نکات مهم مصرف
- در افراد دیابتی با احتیاط مصرف شود
- زیادهروی ممکن است باعث افزایش وزن شود
- برای نتیجه درمانی، مصرف منظم مهمتر از مقدار زیاد است
دیدگاه خود را بنویسید